自分を癒そう♪

スマホが常に身近にある現代人。

情報過多で頭はパンパン、目や首、肩なども酷使され、とても疲弊していることが多いのですが、常態化してそこになかなか気づくことができません。

また、仕事や人間関係などにストレスを感じやすい方も多くなっていて、知らず知らずのうちに心身ともにボロボロなんてことも。

ですので、そういったことが大きな体調トラブルとなって出てしまわないように、積極的に自分を癒す時間を見つけていくことが必要です!

「自分を癒す」とは、リラックスすること、心が穏やかであること、頭で考えずにいられること。そして、幸せだと感じていること。

楽しい、アガる、ワクワクするという感じとは別ものです。

例えば・・・

◇自然がたくさんある場所にでかける

◇子供やペットと触れあう

◇温泉やアロマテラピーへ行く

そしてとっておきは・・・

◇好きな人とのんびり過ごす

結婚して家庭を持つと、しぜんと家庭が癒しの場になります。

「くつろげる」

「ホッとできる」

そんな結婚生活をおくれるお相手をぜひ見つけてほしいと思っています。

頑張っているあなたをいつも応援していますね(*^^*) 

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